EDITIO

Фотосессия на скорую руку, сделанная на цифровую мыльницу, небольшая анкетка и несколько строк отсебятины - вот все, что нужно, чтобы бы заявить о себе Интернету. Дальше дело ваше: можете скромно выжидать, пока вас заметят и оценят, или самой пуститься на поиски своего идеала. Главное - наберитесь терпения! Пара дней (недель), и вы уже обменялись телефончиками с десятком кавалеров. И вот график свиданий выстроен, активная виртуальная жизнь перешла в телефонную. И уже долгожданное: «Может, сходим куда-нибудь?…». [[MORE]] О, как же это романтично - первое свидание… только не в вашем случае, когда ваш принц уже знает ваш рост с точностью до сантиметра, вес с точностью до килограмма, вкусовые предпочтения и даже как вы любите смотреть на звезды с балкона. Несмотря на это, волнения хоть отбавляй… и вот он – рыцарь! Стоит перед вами живой, взгляд не столько выразителен, как на фотографии, хорошо, что не косит. Дальше небольшой разговор о том, кто на что надеялся и кто что ожидал увидеть или...

Весна — как раз та самая пора, когда мы все начинаем усиленно сгонять с себя лишние килограммы, чтобы в первый жаркий солнечный денек скинуть с себя одежду и блеснуть во всем своем великолепии, поражая окружающих стройностью и подтянутостью своего тела. [[MORE]] Но отсутствие лишнего веса — это всего лишь одна из составляющих нашего внешнего вида, а летом, когда мы в буквальном смысле на виду, хотелось бы выглядеть красивой на все сто от корней волос до кончиков ногтей. После пережитого авитаминоза добиться этого достаточно сложно. Поэтому весенняя диета должна быть не просто эффективной, но еще и полезной. Мы предлагаем вам диету, главным компонентом которой является творог, а с ним по содержанию витаминов, микроэлементов и аминокислот может соперничать редкий продукт. ТВОРОЖНЫЕ БЛЮДА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ НЕДЕЛИ ПОНЕДЕЛЬНИК: ТВОРОГ С ВЕТЧИНОЙ И ЗЕЛЕНЫМ САЛАТОМ 250 г диетического творога, 2 ст. ложки минеральной воды, 150 г яблок, 2 ч. ложки лимонного сока, 1 пучок зеленого салата, 300 г кар...

Мало кто из нас доволен своей фигурой, и в стремлении достичь идеала большинство из нас изнуряют себя диетами или физическими нагрузками. Конечно, оба этих метода избавления от лишних килограммов достаточно эффективны, особенно в комплексе. [[MORE]] Но есть еще один очень простой способ похудеть – это дыхательная гимнастика. Дыхательная гимнастика для похудения: что это такое? Казалось бы, как дыхательная гимнастика может помочь сбросить вес? Однако поверь, может! Насыщение организма кислородом положительно влияет на все органы: улучшается не только иммунитет, кровообращение и работа сердечно-сосудистой системы, но и обмен веществ – следовательно, быстрее происходит выведение шлаков и жидкости из организма. Кроме того, дыхательные упражнения способствуют снижению аппетита, а это уже первый шаг на пути к идеальной фигуре! Лучше всего заниматься дыхательной гимнастикой 2–3 раза в день по 10–15 минут. Дыхательная гимнастика: противопоказания Но, несмотря на всю пользу дыхательной гимнасти...

Можно потратить целое состояние на самые дорогие кремы против морщин и модные процедуры, но так и не добиться желаемого продления молодости кожи лица. И все потому, что часто кожа просто лишена надежной «опоры» - крепких мышц. Недостаточная тренированность лицевых мышц является основной причиной преждевременного старения кожи, которая становится дряблой и покрывается морщинами. Это в свою очередь провоцирует изменение овала лица, который теряет свои контуры и становится нечетким. В то же время мелкие мимические мышцы вокруг глаз находятся в постоянном перенапряжении, особенно у тех, кто постоянно работает за компьютером. Хроническое перенапряжение мимических мышц приводит к образованию глубоких морщин, например, «гусиных лапок». [[MORE]] Фейсбилдинг – это гимнастика для лица, которая позволяет, как натренировать мышцы лица, так и расслабить излишне перенапряженные мышцы. Само название фейсбилдинг произошло от сочетания двух английских слов «face» - лицо и «building» – строительство. Ав...

Любовь к себе чрезвычайно важна для счастья. Подумайте, как вас смогут полюбить другие, если вы сами себя не любите? Но почему-то в нашем обществе сложилось мнение, что любить себя – это значит быть эгоистом. А ведь это совершенно разные вещи! [[MORE]] Человек является эгоистом, когда он стремится удовлетворить какие-то свои потребности в ущерб интересам других людей. У таких людей обычно сильно завышена самооценка, но в действительности они просто недостаточно уверенны в себе и пытаются самоутвердиться за счет других. Человек же, который по-настоящему любит себя - ощущает свою индивидуальность и в то же время чувствует общность с другими людьми. Он заботиться о своем благе, но это не противоречит благу других людей и часто даже сочетается с ним. Например, любящий себя предприниматель заботиться о развитии своего бизнеса и естественно хочет получать больше прибыли. Для этого он стремится улучшать качество и доступность своей продукции для потребителей и при этом создает комфортные усло...

Почему обычно советы по уходу за собой даются в основном женщинам? Мужчины что, не люди? Мы решили нарушить некоторые шаблоны и написать статью с общими советами и для мужчин и для женщин. Выглядеть свежо и молодо хотят все, только не все в этом признаются... Собственно, внешний вид каждого человека определяет в первую очередь его отношение к самому себе. Если вы выглядите хорошо, то и чувствуете себя уверенно - к сожалению, вполне справедлива и обратная зависимость. Вот несколько советов, которые помогут вам выглядеть хорошо, свежо и молодо, передает . [[MORE]] Первый совет - нужно употреблять поменьше сахара. Да, об этом говорят едва ли не на каждом углу, но это действительно важно. Если потреблять меньше сахара, тогда уровень сахара в крови будет регулироваться самим организмом без особого труда, и вы не будете чувствовать себя постоянно голодными. Кроме того, положительным моментом снижения потребления сахара является возможность похудеть, одновременно став более энергичным. Данный...

В далеком 1956 году группа немецких ученых проводила эксперимент на шелковичных червях (шелкопрядах) и совершила неожиданное открытие. Ученые взяли пробы с желез примерно полумиллиона самок шелкопряда и обнаружили, что секреция одного конкретного самца шелкопряда сводила всех самок с ума - ну, примерно так же, как бригаду строителей проходящая мимо блондинка на каблуках. Так были открыты феромоны, химические вещества, заставляющие нас вожделеть и влюбляться, - те самые, которые глупые прыщавые юнцы покупают в секс-шопах, надеясь, что, намазавшись феромоновыми духами, начнут волшебным образом привлекать всех женщин. [[MORE]] Феромоны - это пахучие вещества, которые тело выделяет естественным образом, посылая сигналы представителям противоположного пола. Когда человеческая особь приближается к потенциальному партнеру, происходит мощный выброс феромонов. Исследования показали, что выброс феромонов вызывает не только простая физическая близость, но и совершенно неожиданные вещи - например,...

Вы слышали о такой приятной системе похудения как читинг? Если перевести слово «читинг» с английского языка, то мы получим довольно любопытное слово -«обман», «мошенничество». Так кого же мы будем обманывать? Не волнуйтесь за свою совесть – речь идет лишь о том, как перехитрить свой организм. С пользой для него же. [[MORE]] А теперь – о самой системе. Все, кто хотя бы раз в жизни сидел на диете, непонаслышке знают о том, что вес в самом начале уходит довольно быстро, но потом предательски замирает на одной отметке, и это несмотря на то, что диета может становиться все жестче, и жестче, и жестче… Стоп! Вот тут-то и кроется основная ошибка худеющих. Человеческий организм устроен довольно мудро: в ответ на сокращение потребляемых калорий естественным образом срабатывает защитная реакция – вы начинаете жить в энергосберегающем режиме, организм защищает каждую жировую клеточку, поэтому у вас появляется слабость, сонливость. Одним словом, обмен веществ замедляется. И в этот момент нужен чити...

В последнее время в списке услуг свадебного фотографа появляются все новые и новые пункты, причем часто с непонятными названиями «trash the dress», будуар и т.д. Страшась всего неизвестного, многие пары сразу же отказываются от «дополнительных услуг». Сами даже не зная, чего лишаются. Поэтому мы решили написать о новых тенденциях в свадебной фотографии, которые помогут будущим молодоженам сориентироваться и выбрать именно то, что им нужно и интересно. [[MORE]] Предсвадебная фотосъемка «Love story» Основная идея такой фотосессии: рассказать историю вашей любви. Начиная со знакомства, и заканчивая предложением руки и сердца. Во-первых, в результате вы получите красивые и эмоциональные фотографии. Во-вторых, сможете ближе познакомиться с вашим фотографом, чтобы на самой свадьбе не тратить время на притирки и поиски путей понимания с полуслова, что хочет от вас свадебный фотограф, и что вы хотите от него. Кроме того, полученные фотографии можно использовать в качестве украшения свадебного ...

Если вам зададут вопрос - что мешает людям регулярно заниматься физическими упражнениями - как вы ответите на него? В принципе, существует два стандартных ответа. Тот, кто не ходит в тренажерные залы, заявляет, что у него просто нет времени на спорт. Тот же, кто время на занятия нашел, считает, что кое-кто просто ленится. [[MORE]] Не судите так категорично. Возможно, дело тут не столько в лени, сколько в неумении организовать свое время и в незнании того, как можно сделать обычную жизнь гораздо более активной. Последние исследования показали, что даже умеренные нагрузки приносят огромную пользу. Достаточно получаса несложных упражнений в день, чтобы повысился общий тонус организма. Все что от вас требуется - слегка изменить привычный ритм жизни, пишет "Я смогу". Например, хотя бы раз в день откажитесь от подъема на лифте, пройдитесь пешком по лестнице. Кстати, это "упражнение" можно превратить в забаву, если на работе возле начала лестницы повесить "подписной л...

За кожей лица следят, наверное, все женщины – мы ведь понимаем, что без должного ухода кожа быстро состарится, и мы будем выглядеть далеко не так, как нам хочется. А вот уход за губами часто остается «за бортом». При этом губы еще сильнее, чем кожа лица, нуждаются в защите, очищении, увлажнении и питании: ведь под тонким слоем эпидермиса нет сальных желез! [[MORE]] Потрескавшиеся, обветренные губы выглядят неопрятно и непривлекательно. Кроме того, такое их состояние попросту опасно: ведь через микротрещинки легко проникает любая инфекция, и ты рискуешь «подхватить» неприятную болячку. Очищение Правильный уход за губами подразумевает комплекс мероприятий. Не пугайся, здесь нет ничего сложного. Каждый вечер необходимо очищать губы: нанести на ватный диск немного питательного крема, растительного масла или косметического молочка и легкими движениями удалить все загрязнения. Увлажнение и питание Если ты не хочешь видеть в зеркале обветренные губы, нужно постоянно пользоваться гигиенической...

Всем нам снятся сны: кому-то часто, кому-то не очень. Так почему кто-то счастлив во сне, а кто-то пробуждается, захлебнувшись слезами? А у некоторых вообще бывают вещие сны и не только в ночь с четверга на пятницу. Что такое сон? Есть ли в нем смысл? Прежде чем начать разбираться, я попрошу сделать одну вещь, - хорошо? - выбросите этот здоровый толстый пыльный толмут под названием «Сонник» - более он Вам не понадобиться! А теперь объясню почему... Был некогда такой известный ученый - Карл Юнг, изначально последователь также небезызвестного Зигмунда Фрейда, но ушедший много дальше в своих изысканиях. Так вот, он представлял наше сознательное малюсенькой толикой от бессознательного, осознанное при помощи нашего собственного морального регулятора (цензора). Иными словами, весь окружающий мир для нас непостижимый космос, который мы пытаемся воспринять через фильтр переданных нам социумом знаний. Ежедневно в наше сознания пытаются проникнуть травмы, инстинкты, желания; оказывают давление ...

Для исправления прикуса ортодонтия использует различные системы: съемные (пластинки, каппы и т.д.) и несъемные – брекеты (металлические брекеты, керамические брекеты и сапфировые брекеты). [[MORE]] Исправление прикуса – это процесс совсем безболезненный, но длительный, требующий особого терпения в лечении. Раньше ортодонтия считалась направлением исключительно в детской стоматологии , теперь же доказано, что исправление прикуса возможно даже Большинство людей ошибочно полагает, что исправление прикуса возможно только в детском и юношеском возрасте. Это не так – исправление прикуса эффективно и у взрослого человека, просто на это уйдет больше времени, чем у ребенка из-за большей плотности костной ткани челюстей. Устройства, корректирующие положение зубов, бывают двух типов: съемные и несъемные. Съемный аппарат представляет собой пластмассовую пластинку для верхней или нижней челюстей. Пластинка изготавливается индивидуально, и прочно удерживается на зубах пациента. Во время еды и чистки...

Какому человеку не хочется выглядеть красивым и стройным? Это стремление заслуживает уважения, однако требует немалых усилий – таких, как постоянство и смена образа жизни. Главная составляющая успеха в этом деле – это неотступность и соблюдение определенных правил. [[MORE]] Совет №1: Начните новую жизнь Для того чтобы поддерживать отличную форму необходимо всерьез заботиться о себе и начать свое беспокойство следует со здоровья, а именно отказаться от вредных привычек. И это не просто слова или чтение морали, а необходимость. Курение сильно снижает работоспособность, и как следствие, отбивает желание вести активный образ жизни. После трудового дня курящий человек не пожелает провести час, занимаясь плаванием в бассейне, а с большей долей вероятности упадет на мягкий диван. При употреблении алкоголя ухудшается обмен веществ, снижается способность самоконтроля. Как было замечено, именно в нетрезвом состоянии человек съедает большое количество вредной и высококалорийной пищи. Если вы скаж...

Наконец – то свершилось! Ты прошла собеседование и тебя приняли на новую перспективную работу. Помимо того, что зарплата побольше, чем на прежней; добираться до работы на много легче, современней кофеварка, так еще и вид из окна, возле которого стоит твой стол, великолепней. [[MORE]] Сколько же ты мечтала об этом! Но вот проходят дни, сменяются недели и ты уже не в таком восторге, как вначале и душа кровью обливается о прежнем месте… Тебе хочется вернуться на прежнюю работу.. Что же произошло? Что случилось такого, что ты готова с легкостью отказаться оттого, о чем грезила только во сне? У тебя депрессия. И это вполне нормальное состояние для человека, устроившегося на новую работу. Посуди сама, сколько впечатлений ты получила за последнее время. Новое рабочее место, новые сотрудники, новые внутриофисные законы. Еще бы! Слишком много было для тебя свежих впечатлений! Ты немного от этого устала, и тебе захотелось в прежнюю атмосферу. Не спеши делать выводы и бежать, скорее, писать уволь...

Мужчины всегда ругают женщин за то, что они большие транжиры. [[MORE]] И действительно: не каждой даме можно доверить крупную сумму денег, надеясь на то, что она потратит их с пользой. Шоппинг их просто околдовывает. Стыдно признаться, но совсем недавно я не умела тратить деньги. Они всегда оттягивали мне карман. Сразу же после получки я бежала в магазин и закупала все, что мне нравится. Даже не задумываясь, нужно ли мне это. Основные набеги я делала в парфюмерные и кондитерские отделы. Так как сладкоежка в доме не одна я, сладости быстро исчезали. А, разобравшись в куче притащенных домой баночек с кремами, шампуней и дезодорантов, я понимала, что большинство купленного мне попросту не нужно. А потом (о ужас!) я заглядывала в кошелек и понимала, что денег-то осталось совсем мало. А до следующей зарплаты еще ой как далеко! Я злилась сама на себя, зарекалась больше так безбожно не тратиться. Но я получала очередную зарплату и все начиналось по новой. Накопить на что-то было совершенно не...

Оптимистки рассказывают о свекровях анекдоты, пессимистки плачутся в жилетку мамам и подругам. Я отношусь к тем, кто молчит. Не подумайте, что мне нечего рассказать. Некоторые случаи из моих отношений со свекровью вполне могли бы лечь в основу остросюжетного романа. [[MORE]] Интересно, почему женщина до женитьбы своего сына всегда милая и добрая, а после свадьбы становится вредной и стервозной? Мне думается, что это от потери «собственности». В последнее время женщины стали рожать детей по чисто эгоистическим причинам. Особенно незамужние к определенному возрасту начинают подумывать: вот рожу СЕБЕ ребеночка, не так одиноко будет. Рожают себе, воспитывают себе, растят себе. Не готовят его к самостоятельной жизни, не учат общаться – все делают за него сами. А потом попробуй-ка, отдай чужому СВОЕ – это как кусок от себя оторвать! На работе, среди коллег женщина может искриться доброжелательностью и мягкостью, а в семье родного сына пылать ревностью и враждебностью. У одной моей знакомой с...

Если перефразировать известную поговорку, можно сказать, что любовь приходит и уходит, а секса хочется всегда. И как обходились без него одинокие женщины, жившие в менее раскрепощенные времена, одним им известно. Ведь жестким табу внебрачный секс перестал быть относительно недавно. Заявления типа "умри, но не давай поцелуя без любви" звучат сегодня даже не как ретро, а просто очень странно. Отношение к сексу сменилось с подозрительного и недоверчивого на спокойное и адекватное: главное - чтобы он был безопасным. Женщину, ищущую своего единственного и на этом тернистом пути периодически попадающую в чьи-то крепкие объятия, уже никто не назовет распущенной. Даже взгляды бабушки у подъезда отличаются теперь известной широтой. [[MORE]] Поэтому ты уже не видишь особого криминала в сексе без любви. Не потому, что романтики стало меньше или ты сама стала циничнее. Нет, просто так получается. И вот они - причины, по которым ты это делаешь. Хочется большого и чистого Настоящая любовь ...

Какой он – «здоровый» язык? Бледно-розовый, с ровной складкой и хорошо выраженными сосочками. Смотришь в зеркало и видишь что-то другое? Попробуем определить, что с тобой не так. [[MORE]] Дрожание высунутого изо рта языка может свидетельствовать о заболеваниях нервной системы, тиреотоксикозе (повышенной функции щитовидной железы), отравлении ртутью или… алкоголизме! Складка говорит о здоровье позвоночника. Искривление складки у кончика языка сигнализирует о шейном остеохондрозе. Скорее всего, это результат сидячего образа жизни, долгой работы с компьютером или за письменным столом. Наблюдая изгиб складки в середине языка, можно предположить поясничный остеохондроз, им обычно страдают профессиональные водители и люди, проводящие много времени за рулем. Покраснение кончика языка – верный признак слабой сердечной деятельности, начинающейся ишемической болезни. О болезнях легочной системы можно судить по изменениям у краев языка, ближе к кончику. Заболеваниями сердца и легких чаще всего ст...

Хочется чего-нибудь сладенького? Причем, не раз в неделю, а с завидной регулярностью. Мне вот тоже постоянно хочется, поэтому я стала использовать 5 простых и действенных способов отказаться от десерта. Самых-самых! [[MORE]] Скажу сразу – никакого волшебства и «углеводоненавистнических» таблеток. Все способы связаны с эмоциями. Ведь сладкого всегда хочется в качестве компенсации за отсутствие хорошего настроения. А значит, нужно просто себе его обеспечить или… испугаться (как в способе 5). Чтобы сладкий срыв не подкрался к вам незаметно, к нему нужно подготовиться. Другими словами, быть во всеоружии, когда наступит тот самый хмурый день, в который вам захочется одним махом смести с рот 28 конфет из коробки. Способ 1. Самая веселая и смешливая подруга Не поленитесь полистать записную книжку мобильного телефона и выпишите из нее имена самых веселых и жизнерадостных подружек или приятельниц. Это должны быть люди, общаясь с которыми, вы всегда подпитываетесь бодростью и оптимизмом. Без плю...

Манеру потреблять пищу, количество калорий и содержание тарелки зачастую определяет вовсе не физический голод. Мы думаем, что за колебания веса ответственна исключительно пища, которую мы едим. Но на количество и качество этой пищи влияет множество внешних факторов, среди которых и друзья, и просмотр телевизора, и пищевые привычки - бессознательные причины, которые провоцируют переедание и дальнейший набор веса. [[MORE]] Специалисты различают голод физиологический и психологический - между ними есть разница, определив которую, можно попробовать контролировать свое пищевое поведение. Физиологический голод возникает по нарастающей, ощущается в желудке и утихает сразу после того, как принята пища. Психологический голод возникает спонтанно, резко, ощущается скорее на уровне выше шеи – во рту, иногда сопровождается слюноотделением, а при его утолении возникает чувство вины. Размер тарелки В борьбе с пищевыми привычками большую роль играет размер тарелки, на которой лежит так называемая норм...

Можно ли войти в одну реку дважды? Я всегда была убеждена, что нет, поскольку, если люди расстаются, то они просто не любят друг друга, и нет смысла терять время с нелюбимым человеком. А если люди расстаются, несмотря на любовь, взаимную сильную, но по глупости, обстоятельствам и другим причинам, часто бытовым, они ошибочно принимают усталость и регресс за отсутствие любви, поэтому мучительно расходятся, то, что тогда делать? Правда, несколько раз потом сходятся… [[MORE]] «Так что там с Петей и Таней? Они вместе в итоге или…?» - спрашиваю я у подруги про общих друзей – пару, которая после трех лет идеальных отношений, распалась, но при этом общение не совсем дружеское Петя с Таней поддерживают. «Их лучше не трогать, у них уже все в порядке, Петя нашел работу, больше времени уделяет Тане, они уже едут в совместное путешествие, вроде наладилось все, а там кто их знает…» - ответила приятельница. Нда, вот так бывает, что после полного разрыва пара вновь сходится. Петя всегда был в качестве...

О том, что главный провокатор атеросклероза – повышенный уровень холестерина в крови, знают многие. Однако далеко не всем известно, что холестерин бывает и полезным. Так друг он нам или враг? И как именно снизить его содержание в крови? Что такое холестерин? [[MORE]] Холестерин, или холестерол, – это жироподобное вещество без вкуса и запаха, которое входит в состав абсолютно всех клеточных оболочек организма. Особенно много его в нервной ткани, крови и других физиологических жидкостях нашего организма.Без холестерина было бы невозможным производство желчных кислот, стероидных гормонов, синтеза витамина D, отвечающего за развитие костной ткани, а также производства женских половых гормонов (эстрогенов и прогестерона) и мужских (тестостерона). Львиная доля холестерина (до 80 %) вырабатывается человеческим организмом самостоятельно и лишь 20 % поступает с пищей. Лидерами по производству этого жирорастворимого вещества считается печень и надпочечники, хотя в синтезе холестерина не послед...

В описании чая за деловой беседой или на переговорах обратимся к рекомендациям автора книги «Приглашение к чаю» В. М. Семенову. В его дипломатической карьере этих приемов было, наверняка и очень много. Так что лучше него раскрыть эту тему не стоит и пытаться. Далее — цитата из книги. [[MORE]] «Существует много рекомендаций на тему организации переговоров — деловых, дипломатических, государственных. Могу также вспомнить много случаев своего участия в таких переговорах, причем в разных странах Востока и Запада. Не стал бы формулировать строгие каноны, поскольку главное всегда — число участников переговоров и конкретная обстановка. Считал бы важным следующее. В современном мире редкая деловая беседа, тем более официальные переговоры, обходится без хотя бы символического угощения. Наиболее универсальным и одновременно элегантным, гармонирующим с самой процедурой переговоров является чай, для желающих — кофе. При подготовке деловой встречи или переговоров весьма важно выяснить хотя бы предп...

Ваш карапуз растёт, и вот пришло время вводить в его рацион прикорм. Первой «инородной» пищей, которую рекомендуют давать малышам педиатры, является сок. Чтобы нововведения в питании не стали неприятной неожиданностью для ребёнка, следует проконсультироваться с врачом и стараться придерживаться определённых правил, которые и будут рассмотрены в настоящей статье. [[MORE]] Если малыш находится на грудном вскармливании, то сок в его рацион вводят в 3,5–4 месяца, если на искусственном, – начиная с 3 месяцев. Выбирайте время для первого прикорма, когда ребёнок абсолютно здоров. Избегайте жарких дней и периода проведения профилактических прививок. Сок давайте до грудного молока (адаптированной смеси), обязательно с ложечки и утром, чтобы в случае возникновения аллергических реакций вовремя их обнаружить. Сначала приучают малыша к однокомпонентным сокам, а уже с 5 месяцев дают соки из смеси фруктов и овощей. Вводить сок необходимо с маленькой дозы – половины чайной ложки. При условии хорошей ...