EDITIO

Фотосессия на скорую руку, сделанная на цифровую мыльницу, небольшая анкетка и несколько строк отсебятины - вот все, что нужно, чтобы бы заявить о себе Интернету. Дальше дело ваше: можете скромно выжидать, пока вас заметят и оценят, или самой пуститься на поиски своего идеала. Главное - наберитесь терпения! Пара дней (недель), и вы уже обменялись телефончиками с десятком кавалеров. И вот график свиданий выстроен, активная виртуальная жизнь перешла в телефонную. И уже долгожданное: «Может, сходим куда-нибудь?…». [[MORE]] О, как же это романтично - первое свидание… только не в вашем случае, когда ваш принц уже знает ваш рост с точностью до сантиметра, вес с точностью до килограмма, вкусовые предпочтения и даже как вы любите смотреть на звезды с балкона. Несмотря на это, волнения хоть отбавляй… и вот он – рыцарь! Стоит перед вами живой, взгляд не столько выразителен, как на фотографии, хорошо, что не косит. Дальше небольшой разговор о том, кто на что надеялся и кто что ожидал увидеть или...

Весна — как раз та самая пора, когда мы все начинаем усиленно сгонять с себя лишние килограммы, чтобы в первый жаркий солнечный денек скинуть с себя одежду и блеснуть во всем своем великолепии, поражая окружающих стройностью и подтянутостью своего тела. [[MORE]] Но отсутствие лишнего веса — это всего лишь одна из составляющих нашего внешнего вида, а летом, когда мы в буквальном смысле на виду, хотелось бы выглядеть красивой на все сто от корней волос до кончиков ногтей. После пережитого авитаминоза добиться этого достаточно сложно. Поэтому весенняя диета должна быть не просто эффективной, но еще и полезной. Мы предлагаем вам диету, главным компонентом которой является творог, а с ним по содержанию витаминов, микроэлементов и аминокислот может соперничать редкий продукт. ТВОРОЖНЫЕ БЛЮДА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ НЕДЕЛИ ПОНЕДЕЛЬНИК: ТВОРОГ С ВЕТЧИНОЙ И ЗЕЛЕНЫМ САЛАТОМ 250 г диетического творога, 2 ст. ложки минеральной воды, 150 г яблок, 2 ч. ложки лимонного сока, 1 пучок зеленого салата, 300 г кар...

Мало кто из нас доволен своей фигурой, и в стремлении достичь идеала большинство из нас изнуряют себя диетами или физическими нагрузками. Конечно, оба этих метода избавления от лишних килограммов достаточно эффективны, особенно в комплексе. [[MORE]] Но есть еще один очень простой способ похудеть – это дыхательная гимнастика. Дыхательная гимнастика для похудения: что это такое? Казалось бы, как дыхательная гимнастика может помочь сбросить вес? Однако поверь, может! Насыщение организма кислородом положительно влияет на все органы: улучшается не только иммунитет, кровообращение и работа сердечно-сосудистой системы, но и обмен веществ – следовательно, быстрее происходит выведение шлаков и жидкости из организма. Кроме того, дыхательные упражнения способствуют снижению аппетита, а это уже первый шаг на пути к идеальной фигуре! Лучше всего заниматься дыхательной гимнастикой 2–3 раза в день по 10–15 минут. Дыхательная гимнастика: противопоказания Но, несмотря на всю пользу дыхательной гимнасти...

Можно потратить целое состояние на самые дорогие кремы против морщин и модные процедуры, но так и не добиться желаемого продления молодости кожи лица. И все потому, что часто кожа просто лишена надежной «опоры» - крепких мышц. Недостаточная тренированность лицевых мышц является основной причиной преждевременного старения кожи, которая становится дряблой и покрывается морщинами. Это в свою очередь провоцирует изменение овала лица, который теряет свои контуры и становится нечетким. В то же время мелкие мимические мышцы вокруг глаз находятся в постоянном перенапряжении, особенно у тех, кто постоянно работает за компьютером. Хроническое перенапряжение мимических мышц приводит к образованию глубоких морщин, например, «гусиных лапок». [[MORE]] Фейсбилдинг – это гимнастика для лица, которая позволяет, как натренировать мышцы лица, так и расслабить излишне перенапряженные мышцы. Само название фейсбилдинг произошло от сочетания двух английских слов «face» - лицо и «building» – строительство. Ав...

Любовь к себе чрезвычайно важна для счастья. Подумайте, как вас смогут полюбить другие, если вы сами себя не любите? Но почему-то в нашем обществе сложилось мнение, что любить себя – это значит быть эгоистом. А ведь это совершенно разные вещи! [[MORE]] Человек является эгоистом, когда он стремится удовлетворить какие-то свои потребности в ущерб интересам других людей. У таких людей обычно сильно завышена самооценка, но в действительности они просто недостаточно уверенны в себе и пытаются самоутвердиться за счет других. Человек же, который по-настоящему любит себя - ощущает свою индивидуальность и в то же время чувствует общность с другими людьми. Он заботиться о своем благе, но это не противоречит благу других людей и часто даже сочетается с ним. Например, любящий себя предприниматель заботиться о развитии своего бизнеса и естественно хочет получать больше прибыли. Для этого он стремится улучшать качество и доступность своей продукции для потребителей и при этом создает комфортные усло...

Почему обычно советы по уходу за собой даются в основном женщинам? Мужчины что, не люди? Мы решили нарушить некоторые шаблоны и написать статью с общими советами и для мужчин и для женщин. Выглядеть свежо и молодо хотят все, только не все в этом признаются... Собственно, внешний вид каждого человека определяет в первую очередь его отношение к самому себе. Если вы выглядите хорошо, то и чувствуете себя уверенно - к сожалению, вполне справедлива и обратная зависимость. Вот несколько советов, которые помогут вам выглядеть хорошо, свежо и молодо, передает . [[MORE]] Первый совет - нужно употреблять поменьше сахара. Да, об этом говорят едва ли не на каждом углу, но это действительно важно. Если потреблять меньше сахара, тогда уровень сахара в крови будет регулироваться самим организмом без особого труда, и вы не будете чувствовать себя постоянно голодными. Кроме того, положительным моментом снижения потребления сахара является возможность похудеть, одновременно став более энергичным. Данный...