EDITIO

Всего несколько минут упражнений на растяжку каждый день может помочь женщинам развить гибкость тела на всю жизнь. И это еще не все. Повышение гибкости означает: прямая спина, уменьшение боли в суставах, мышцах, уменьшение усталости, улучшение фигуры и даже мыслительных процессов. Разминка, а затем можно начинать практиковать одну из этих методик. Начинающим потребуется не меньше 8 недель, чтобы прийти в форму. [[MORE]] Пилатес Пилатес – секрет удивительного тела, один из способов развить гибкость тела в любом возрасте. Еще лет 15 назад мало, кто использовал его на уроке аэробики. Сегодня многие фитнес-инструкторы применяют методы пилатеса даже на аэробных и силовых занятиях. Пилатес развивает не только крупные, но и мелкие группы мышц, которые редко работают. Упражнения задействуют 95% мышц. Такого эффекта не способна добиться ни одна другая методика оздоровления и омоложения. Будет жарко На первый взгляд кажется, что упражнения не требуют особого труда для выполнения. Частично урок п...

Вагинальные шарики являются разновидностью сексуальных игрушек. Они предназначены не только для получения удовольствия в процессе мастурбации, но и помогают укрепить мышцы влагалища, уменьшить его объем. Незаметные для окружающих, вагинальные шарики могут использоваться в повседневной жизни, являясь отличным тренажером, положительно влияющим на женское здоровье. О преимуществе вагинальных шариков хорошо знали гейши, которые активно использовали их для развития вагинальной мускулатуры. В Японии, где впервые появились вагинальные шарики, долгое время обладать ими могли только избранные, а именно императрицы, наложницы императора, а позднее и жрицы любви. Секреты техники использования вагинальных шариков были доступны немногим, а регулярное их применение позволяло сохранять упругие мышцы влагалища в любом возрасте. [[MORE]] Принцип действия Принцип действия вагинальных шариков заключается в активном массаже стенок влагалища, что стимулирует кровоснабжение этой области и является профилак...

Свадьба – одно из важнейших событий в жизни каждой женщины: невеста должна быть красивой во всем, от платья до прически. Однако, если не позаботиться о свадебной прическе заранее, волосы могут стать настоящей проблемой – готовиться к торжеству необходимо заранее. [[MORE]] Поддерживать волосы в хорошем состоянии Из-за погодных условий, загрязнений, сухого воздуха в помещениях волосам необходимо дополнительное увлажнение и питание, чтобы оставаться и выглядеть здоровыми. Вне зависимости от того, какой будет свадебная прическа – традиционная высокая или же распущенные мягкой волной локоны – волосам необходимы здоровое сияние и гладкость, которых можно добиться регулярным уходом за волосами и использованием специальных спреев, придающих волосам легкий блеск. Заранее выбрать прическу По меньшей мере за три дня до торжественного события необходимо окончательно определиться со свадебной прической – консультации с парикмахером и стилистом могут отнять достаточно много времени. Как и у свадебно...

Итак, вы решили во что бы то ни стало обрести красивые длинные волосы. А пока у вас в активе — пара непослушных кудряшек, которые никак не хотят отрастать. [[MORE]] Вы ищете в Интернете или покупаете хорошую книгу, читаете о способах и методах отращивания волос, пытаетесь следовать советам. И тут выясняется, что часть этих советов вам не подходит — либо информация непригодна для использования в городских условиях, либо в этих методах есть какие-то особые нюансы, либо советы и вовсе не работают. Давайте разбираться. Рассмотрим несколько наиболее популярных рекомендуемых средств для отращивания волос и сравним их с новыми современными средствами. 1. Луковая маска на волосы. Считается, что это неплохой способ активизировать рост волос. Лук помимо различных микроэлементов содержит еще и фитонциды, и флавоноиды, которые стимулируют кожу головы и, следовательно, ускоряют отращивание. Есть один очень неприятный нюанс. Дело в том, что волосы отлично впитывают запахи — а лук обладает мощнейшим ...

Рис довольно часто готовят с овощами. Их могут тушить вместе с рисом, а могут делать какую-то своеобразную овощную подливу. Поэтому, если вы думаете, как приготовить рис с овощами – вы можете даже просто отварить рис и подать его со свежими овощами. [[MORE]] И вряд ли это будет хуже по вкусу, чем каким-либо другим образом приготовленное блюдо. Наверняка все знают, что самое главное в блюдах из риса – правильно приготовленный рис, иначе вы рискуете получить какую-то рисовую кашу, которая сама по себе довольно клейкая, и это существенно портит вкус готового изделия. Следовательно, готовить рис нужно следующим образом: Рис с овощами рецепт выбора Очень важно правильно выбрать рис, прежде чем приготовить его с овощами. Старайтесь выбирать такой рис, который будет в процессе приготовления получаться рассыпчатым. Для этого рис должен быть пропаренным, желательно тонким и длинным. Стоит отметить, что приготовление риса с овощами должен пройти ряд этапов в контексте своей подготовки. Желател...

Рецептов приготовления леща довольно много. Но какой бы способ вы не выбрали, есть определенные правила и секреты, придерживаясь которых, вы всегда получите отличный результат. [[MORE]] Лещ в духовке в фольге - рецепт №1 В первую очередь, нам нужен лещ. И прежде чем запечь леща, его нужно почистить. Сделать это не так-то просто. Тут есть ряд секретов. Из-за того, что у леща очень плотная чешуя, его лучше предварительно посыпать солью. И чистить леща нужно против роста чешуи от хвоста. Рыбу нужно выпотрошить. Если есть икра леща, не стоит ее выбрасывать, она может пригодиться. После этого нужно вынуть жабры леща и промыть внутреннюю часть под проточной водой. Не лишним будет сделать небольшие надрезы вдоль хребта. Благодаря этому в процессе выпекания леща мелкие косточки выйдут. Подготовительный этап перед тем, как запечь леща, закончен, теперь самое время разобраться с ингредиентами: нужно взять несколько лещей общим весом до 1,5 кг; растительное масло; майонез; сметана; томатная па...

Удалять песок из почек можно и нужно, но вначале придется выполнить несколько простейших правил. Первым делом, нужно исключить наличие почечных камней, поскольку в процессе изгнания песка эти камни могут застрять в мочеточнике. В этом случае вреда от лечения окажется больше, чем пользы, поскольку больного придется госпитализировать в больницу, ставить ему диагноз почечной колики. В чем сложность выведения песка из почек [[MORE]] Кроме песка в почках могут оказаться камни. Камень, остановившийся на полпути к выходу, провоцирует появление острой боли, снять которую способен только врач. Так что перед началом процесса, придется выполнить ультразвуковое исследование и убедиться, что в почке не сформированы крупные конгломераты. Ко второму по важности моменту относят процесс определения, из кристаллов каких солей состоит песок. Это могут быть ураты, фосфаты, оксалаты. В каждом отдельном случае понадобиться свое лечение. Что такое урат Уратами называют соединение мочевой кислоты. Ее формир...