Принцип Воды (Капха Доши)
«Вода» обладает такими свойствами как холод и водянистость. Так что если вы замечаете в себе лишний вес, апатичность, вялость, сонливость, замедленность реакции, это значит, что у вас перевозбудился жизненный принцип «Воды» и вам необходимо прогреть и подсушить организм.
[[MORE]]Каким образом можно это использовать?
Голодать женщинам такой конституции лучше насухо, вы гораздо легче перенесёте такое голодание, чем кто-либо другой. Если не получается, то пейте, но понемногу. При перевозбуждении этого жизненного принципа, то есть тогда, когда вы почувствовали в себе апатию и лишний вес, сухое голодание – то, что нужно! Для вас нет ограничения по срокам, но поначалу лучше всё-таки не перегибать палку. Перед голоданием и во время него хорошо бы посетить сухую парилку. Финская сауна – это именно ваш вариант!
Кроме того, в вашем случае нужно придерживаться более строгой диеты, чем для женщин типа «Огонь» и «Ветер». Вам нужна тёплая, лёгкая пища. Вкус лучше горьковатый и острый. Вот список продуктов, подходящих именно вам.
1. Зерновые – ячмень, кукуруза, просо, гречка, рожь, овёс. Причём просо и рожь можете есть в каких угодно количествах,
2. Молочные продукты – маложирное молоко, свежее масло (лучше топлёное), сыворотка сыра,
3. Сладости – мёд,
4. Фрукты – яблоки, груши, гранаты, клюква, виноград, хурма, айва, облепиха. Все сухофрукты,
5. Овощи – редис, картофель (лучше печёный), морковь, капуста, лук, баклажаны, зелёные овощи, тыква, сельдерей, шпинат, петрушка, бобы, горох,
6. Специи – все, кроме соли,
7. Животные продукты – цыплята, нежирная баранина, яйца,
8. Травы – солодка, полынь, сосна, семена граната, девясил кислый.
Если вы хотите увеличить в себе жизненный принцип «Воды» - поднабрать вес, успокоить душу и расслабиться, вам нужно есть всё то, что рекомендуют в обычном рационе «Ветра». То есть.
1. Все молочные и кисломолочные продукты,
2. Все виды орехов,
3. Все растительные масла,
4. Сладкие фрукты.
5. Овощи – свёкла, морковь, спаржа, молодая картошка, огурцы, тушёный лук,
6. Зерновые – рис, пшеница,
7. Жирное мясо, рыба, птица – гусь, утка, сардины, раки, конина, курятина, баранина,
9. Яйца и морепродукты,
10. Разогревающие специи – лук, чеснок, имбирь, перец, корица, кардамон, тмин, гвоздика,
11. Разогревающие и стимулирующие травы – солодка, мускатный орех, можжевельник, девясил высокий, бузина, малина, сосна, шиповник.
Так вот.
На практике редко встречается, чтобы один жизненный принцип был резко выражен в индивидуальной конституции, ведь организм человека состоит из трёх жизненных принципов. Поэтому, в основном, все мы – смешанные типы. Регулировку лучше начинать с преобладающего жизненного принципа или с принципа «Ветра» (в основном, он для всех главный), а затем уже заниматься остальными.
Если не получается уравновесить, то разнообразьте свою пищу – ешьте в течение дня продукты всех шести вкусов (сладкий, горький, кислый, солёный, острый, вяжущий). Через пару недель всё начнёт выравниваться.
«Быть Женщиной - авторский женский журнал»